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坐月子可以喝哪些汤

更新时间:2024-05-29 07:29:17

第一、 鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝,温补的同时可以尽快出奶,可谓一举两得。

第二、 豆腐排骨汤。补养身子且做法简单,哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。

第三、 冬瓜汤。清热解毒,易消化,适合胃口不好的母亲食用,喝的时候可以在汤里撒点虾米,提提鲜味。

第四、 鸡肉海参汤。特别补身子,适合刚生产完的母亲食用,注意这里熬汤时枸杞和红枣不要放太多,否则可能会补过了,出现流鼻血等情况。

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